Александр Ерохин поделился секретами хорошей физической формы в 35 лет

Атакующий полузащитник «Зенита» Александр Ерохин раскрыл секреты собственной подготовки к тренировкам и матчам, а также поделился списком самоограничений, необходимых для хорошей физической формы в течение всего сезона.

Понимаю, что игровой тонус в любом случае важен для футболиста. Но, тем не менее, нужно всегда быть готовым к тому, чтобы сыграть 10 минут или 90 – любое время, которое предоставит тренерский штаб. Я стараюсь быть в форме. Стараюсь во время сезона не пить алкоголь.Наверное, во всём важна мера. Какого-то фанатизма нет, но, тем не менее, после игр чем раньше ты сможешь уснуть, тем лучше восстановишься, — цитирует слова Ерохина «Чемпионат».

Ерохин стал автором единственного и победного гола в ворота «Оренбурга» (16-й тур Российской Премьер-Лиги) в компенсированное время, благодаря чему санкт-петербургский «Зенит» сумел вновь возглавить турнирную таблицу чемпионата России с 39 набранными очками.